眼睛特别疲劳怎么办

眼睛特别疲劳可以通过眼部保健、热敷、眼药水滴眼、针灸疗法、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部保健

眼部保健通过调整坐姿、光线环境等来缓解视觉压力，有助于减轻眼睛疲劳。适用于长时间对着电脑或手机工作或娱乐后出现的眼睛干涩、视力模糊等症状。

2.热敷

热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解眼睛疲劳的症状。对于经常熬夜加班导致眼睛过度疲劳的人群具有较好的效果。

3.眼药水滴眼

眼药水滴眼能够起到润滑眼球的作用，减少角膜和结膜表面因缺乏水分而引起的不适感。如果患者存在干眼症或者长期佩戴隐形眼镜引起的眼部不适症状时，可使用眼药水进行缓解。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定的穴位刺激来调节身体功能，改善眼睛疲劳。对于长期用眼导致的视物不清、眼睛疼痛等问题有良好的疗效。

5.穴位按摩

穴位按摩通过刺激特定的穴位来缓解眼部肌肉紧张和促进血液循环。适合在长时间用眼后进行以舒缓眼部疲劳。

长时间用眼后，建议适当休息，眺望远处，以缓解眼部疲劳。若症状持续不缓解，可能影响日常生活质量及工作效率，此时需要及时就医，在医生指导下应用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗。