腰肌劳损连着小腹隐痛

腰肌劳损连着小腹隐痛可以考虑针灸疗法、推拿疗法、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.针灸疗法

通过刺激特定穴位来缓解腰部及腹部不适。对于轻度至中度腰肌劳损伴有轻微腹部疼痛的情况较为适宜。

2.推拿疗法

采用手法按压、揉捏等动作以促进局部血液循环和舒缓紧张肌肉。可作为辅助手段用于改善因长期坐姿不当引起的腰背部酸胀感。

3.热敷

使用热水袋或暖贴直接放置于患处提高温度达到放松筋膜组织效果。针对急性期后持续存在腰部软组织损伤者有良好效果。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛以及消炎的作用，在一定程度上可以起到止痛的效果。如果患者是因为腰肌劳损导致的小腹疼痛，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药来进行止痛处理。

5.肌肉松弛剂

这类药物能够抑制中枢神经系统内的神经递质，从而引起骨骼肌松弛。当患者在患有腰肌劳损的同时还伴随有明显的肌肉紧张时，可以遵医嘱使用肌肉松弛剂来帮助缓解症状。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行。同时，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。