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腰肌劳损能不能按摩
核心提示：腰肌劳损患者可以进行按摩治疗。
腰肌劳损患者可以进行按摩治疗。
腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉纤维的无菌性炎症反应，会导致腰部酸胀、疼痛等症状。适当的按摩能够促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出，有助于减轻疼痛症状。此外，还可以松弛肌肉，缓解肌肉紧张状态，使腰部得到充分休息，有利于病情恢复。
在急性期不建议进行按摩治疗，以免加重损伤或延长康复时间。
对于腰肌劳损者，日常生活中应注意避免久坐、弯腰等动作，以减少腰部负担；同时可适当进行腰部核心稳定性训练，如燕飞法，增强腰部肌肉力量，预防不适发生。
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