腰肌劳损症状有哪些

腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰部僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损是由于长时间重复某种动作或者不良姿势导致的肌肉纤维过度使用而引起的。当肌肉受到损伤时，会引发炎症反应和神经反射性疼痛。这种疼痛通常集中在脊柱两侧的腰部区域，可能伴有刺痛感或钝痛。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会引起局部血液循环不畅，从而影响代谢废物的排出，这些废物积累会导致肌肉酸痛。患者可能会感到腰部肌肉无力、疲劳，甚至出现持续性的酸痛感。

3.活动受限

腰肌劳损可能导致局部肌肉紧张和痉挛，限制了脊柱的运动范围，进而影响日常活动。患者可能出现弯腰困难、行走步态改变等现象，特别是在早晨起床后感觉难以从床上坐起。

4.姿势异常

腰肌劳损可使腰部肌肉失去正常的支撑作用，导致脊柱不稳定，为减轻疼痛而采取保护性姿势。患者可能会不自觉地调整身体重心，如挺胸抬头、腹部前凸等非正常体态。

5.腰部僵硬

腰肌劳损时，局部肌肉处于紧张状态，血液循环受阻，易发生缺血缺氧，从而产生僵硬感。患者可能感受到腰部肌肉像被“冻结”了一样，尤其是在久坐或晨起时更为明显。

针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针灸，严重者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。患者平时应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意休息，适当进行拉伸运动，有助于预防和改善腰肌劳损症状。