肌肉炎症怎么办

肌肉炎症可以通过非甾体抗炎药、肌肉放松剂、肌肉强化训练、针灸疗法、中药外敷等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度肌肉炎症引起的轻微至中度疼痛及发热。长期使用需监测肾功能。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，减轻炎症反应。常见的肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉放松剂适合用于因过度劳累导致的肌肉紧张和僵硬所引起的肌肉炎症。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于提高肌肉力量和耐力，预防肌肉损伤和炎症。具体强度和频率应根据个体情况制定计划。 适宜于经常发生肌肉炎症且希望通过增强肌力改善症状的人群。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经和内分泌系统，促进血液循环，缓解肌肉炎症。选择合适的穴位如足三里、合谷穴等进行针刺。 针灸可用于治疗由气血不畅引起的肌肉炎症。注意选择无菌针具，并按规范操作以确保安全有效。

5.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴敷患处，改善局部循环，加速炎症消退。常用方剂有四物汤、桃红四物汤等。 对于皮肤完整、急性期未破溃者，中药外敷是一种传统有效的保守治疗方法。

肌肉炎症患者在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。饮食上宜选用富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜和瘦肉，有利于促进肌肉修复。