来月经期间能减肥吗

来月经期间一般能减肥，但是女性在月经期间身体抵抗力会有所下降，而且此时身体比较虚弱，若需要减肥，建议采取运动减肥的方式，而不要采取节食减肥法，有助于机体恢复健康。

来月经期间能够减肥的人群，主要是由于来月经期间身体抵抗力下降，容易出现饥饿感，此时不建议节食减肥，节食会导致体内没有摄入的营养物质，若长时间节食可能会导致营养不良，进而影响到身体健康。而女性在月经期间不会影响到正常的月经，正常的月经是子宫内膜生长和脱落的过程，属于正常的生理现象，并不会影响到身体健康，所以来月经期间一般能减肥。但是女性在月经期间应注意不要剧烈运动，可以选择一些比较柔和的运动，如慢跑、练瑜伽等，并不会影响到身体健康，而且有助于减肥。

需要注意的是，月经期间的女性应避免进行盆浴、游泳等运动，由于月经期间女性子宫内膜处于脱落状态，细菌容易进入子宫腔内，引起妇科炎症，对身体健康不利。另外，月经期间女性身体抵抗力较弱，要注意自身保暖，避免着凉，饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

若女性出现月经量增多、腹痛或者是其他不适症状，需要及时到医院妇科就诊，可以进行血常规、B超等检查明确诊断。