来月经喝生姜红糖水好吗

来月经喝生姜红糖水有一定的好处，因为红糖水可以补充能量，还可以驱寒保暖。但如果在月经期间，月经量比较多，则不建议喝红糖水，避免增加月经量。

1、补充能量：红糖水中含有葡萄糖，可以快速补充人体所需要的能量。在来月经时，身体比较虚弱，适当喝红糖水可以补充能量，缓解饥饿感，也可以增加身体的免疫力;

2、驱寒保暖：红糖水属于热性饮品，如果在来月经时感觉受凉，可以适当喝红糖水，能够起到祛风散寒、活血化瘀的作用，可以促进身体血液循环，加快经血排出。在来月经时喝生姜红糖水还可以缓解痛经的症状，所以在来月经时喝生姜红糖水有一定的好处;

3、增加月经量：红糖水中含有钙和镁，可以缓解紧张情绪，能够使身体放松。如果在来月经时感觉精神比较差，或者出现疲劳症状，则可以适当喝生姜红糖水。因为生姜具有活血的功效，能够加快血液循环，起到增加月经量的作用;

4、缓解痛经：在来月经时喝生姜红糖水还可以缓解痛经，因为红糖水中含有姜烯、锌等物质，可以起到扩张血管的作用，因此可以帮助缓解痛经;

5、其他好处：因为红糖水中含有葡萄糖、果糖等成分，在来月经时适当喝生姜红糖水可以补充能量，由于红糖水中含有铁元素，也可起到补血的作用。另外，在来月经时喝生姜红糖水还可以缓解感冒的症状。

在来月经时不可喝过多的红糖水，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果在喝了红糖水后出现腹痛、腹泻等症状，建议去医院妇科就诊，通过阴道分泌物检查、腹部B超检查等明确原因，再进行相应的治疗。