腰疼锻炼协调性障碍

导致腰疼、锻炼协调性障碍的原因较多，可能是生理性原因所导致，如年龄增长等。也可能是病理性原因所致，比如骨质疏松症、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。

一、生理性原因

随着人体的衰老，腰部肌肉力量会逐渐下降，若不注意锻炼，可能导致腰疼以及锻炼协调性障碍的情况出现。通常不需要进行特殊治疗，在适当活动后症状即可缓解。

二、病理性原因

1.骨质疏松症：如果存在此类病变，则会导致骨骼密度和强度降低，从而引起腰疼的症状。而由于患者在运动时需要全身配合，所以可能会因为锻炼协调能力不佳而导致障碍。对此应遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物来改善病情。

2.腰椎间盘突出症：当髓核压迫神经根时可导致腰部疼痛，并且还会对下肢反射中枢造成影响，使其功能紊乱，进而使患者的锻炼协调能力变差。此时可以采取牵引或者手术等方式来进行治疗。

3.强直性脊柱炎：该疾病属于自身免疫性疾病，主要与遗传因素有关，炎症因子会对骶髂关节产生破坏，继而会使局部组织充血水肿，甚至发生坏死，因此会出现上述情况。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。

4.类风湿关节炎：本病的发生可能与感染、环境等因素有关，患病期间体内生成大量炎症介质，对周围组织造成刺激，引发腰部疼痛等症状。同时因受累关节滑膜增厚，可使得患者锻炼协调能力欠佳。可在医生指导下应用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。

此外，还可见于系统性红斑狼疮、肾结石等原因。日常生活中要注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，以免加重不适感。同时也要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，促进身体恢复。