膝外侧韧带损伤饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃抗菌消炎的食物；2宜吃消肿止痛的食物；3宜吃优质蛋白的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 柠檬 |
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，预防韧带损伤感染。 |
每天泡水喝350-500毫升为宜。 |
| 荔枝 |
荔枝是具有消肿、止痛、解毒，止血等作用的食物，对于韧带损伤的患者，有利于身体的恢复。 |
每天100-200克为宜。 |
| 精 瘦肉 |
鸡蛋富含优质的白蛋白，易于被肠道粘膜吸收，促进肠道对其他营养物质的吸收，有利于提高免疫力，增强抗病能力的作用。 |
每天1-2个为宜。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；2忌吃刺激的饮料；3忌吃对人体有害的物质。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辣椒刺激性是比较大的，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，不利于韧带损伤的恢复。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 白酒 |
白酒还有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。 |
宜吃不含酒精的饮料。 |
| 香烟 |
香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物，可以影响人体的营养吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃对身体健康的物质。 |
膝外侧韧带损伤饮食原则
一、适宜食物
宜清淡为主，合理搭配膳食。
(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
