劳累性心绞痛怎样锻炼

劳累性心绞痛是指由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的阵发性发作的压迫感或压榨性疼痛。患者在治疗期间以及疾病稳定期可进行有氧运动、抗阻运动等锻炼。

一、治疗阶段

1.卧床休息：当发生心绞痛时应立即停止活动，并就地休息，通常建议端坐位休息，以减少回心血量，从而降低心脏做功和耗氧量，缓解症状。

2.氧气吸入：若无明显的低氧血症表现，一般不需要吸氧，但若有明显气短、呼吸困难等症状，则需给予高流量鼻导管吸氧或者通过面罩给氧等方式进行吸氧处理。

3.药物治疗：包括硝酸酯类药物如硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等，以及钙通道拮抗剂如盐酸维拉帕米片、盐酸尼卡地平片等，还有β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等。上述药物可以扩张冠脉痉挛血管，增加冠脉血流灌注，改善心肌细胞缺血情况，进而减轻患者的临床不适症状。

4.手术治疗：对于病情较重者应及时到医院就诊，在医生指导下使用介入治疗的方法恢复冠脉血流，即经皮冠状动脉介入治疗术，也可以采取外科搭桥手术的方式治疗。

二、疾病稳定期

1.有氧运动：例如慢跑、快走、游泳等，能够增强机体免疫力，提高身体素质，有助于疾病的康复。

2.抗阻运动：主要包括弹力带训练、自身重量练习及力量训练等，能有效促进肌肉发达，维持正常的姿势平衡，还可预防骨质疏松症的发生。

出现胸闷、胸痛、呼吸不畅等心绞痛的症状时，需要及时前往心血管内科就医，完善心电图检查、超声心动图检查等明确诊断。