膝关节疼痛怎么治

膝关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于轻至中度膝关节疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如糖皮质激素类药物氢化可的松或玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的短期剧烈疼痛。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和改善关节功能。选择膝盖周围穴位进行针刺。 对于慢性膝关节疼痛或辅助术后康复有效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化肌肉支撑、提高关节稳定性和灵活性。包括平衡练习、柔韧性训练及渐进负荷活动。 适合各阶段膝关节疾病患者日常维持管理。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液、修复损伤组织。主要针对明确病因所致反复发作性膝关节痛。 严重创伤后遗症、顽固性滑膜炎、半月板损伤等情况下考虑使用。

在治疗膝关节疼痛时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强肌肉力量和关节稳定性，但需注意控制运动强度和频率，避免过度劳累关节。