膝盖酸痛怎么治

膝盖酸痛可以考虑热敷治疗、肌肉拉伸、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷治疗

使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于因受凉引起的膝关节酸痛效果较好。

2.肌肉拉伸

选择合适的拉伸动作，如大腿前侧肌群拉伸、腘绳肌拉伸等，在专业人士指导下进行。定期拉伸有助于提高肌肉柔韧性，减少运动时对膝关节的压力，从而减轻酸痛感。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛的作用，可缓解由软组织损伤或炎症引起的膝盖酸痛。

4.关节保护剂

通过增加关节液的黏稠度来减缓滑膜分泌，改善关节功能，通常需要连续服用数周至数月。此类药物能够稳定关节结构，减少磨损，适用于类风湿性关节炎等导致的慢性膝关节不适。

5.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入膝关节内，通常为一到几次注射周期。此方法旨在减少关节内部的炎症反应和痛苦，适合因退行性疾病引起长期膝盖不适的患者。

除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响恢复。建议定期监测症状变化，必要时及时就医评估是否需要物理疗法或进一步诊断。