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枣粉的营养价值
核心提示：枣粉具有补中益气、养血安神、健脾和胃、滋阴润燥、增强免疫力等功效和作用。
枣粉具有补中益气、养血安神、健脾和胃、滋阴润燥、增强免疫力等功效和作用。
1.补中益气
枣粉具有一定的补中益气作用，能够帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.养血安神
枣粉中的铁元素有助于促进红细胞的生成，从而达到养血的效果；同时其还含有丰富的维生素C和糖类物质，这些都有助于神经系统功能的稳定，进而起到镇静催眠的作用。
3.健脾和胃
枣粉味甘入脾经，能补脾气以助运化，故可用于治疗脾胃虚弱所致诸证。
4.滋阴润燥
枣粉性平微温，归心、脾、肾三经，有养血安神的功效，对于津液不足所导致的咽干舌燥有一定的缓解效果。
5.增强免疫力
枣粉富含多种营养素如维生素A、C及E等，这些抗氧化剂有助于抵抗自由基对机体的伤害，提高身体抗病能力。
需要注意的是，枣粉虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，服用时还要注意观察是否有过敏反应发生。
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