人缺锌会有什么症状

人缺锌可能会导致味觉减退、食欲不振、生长迟缓、免疫力下降、皮肤炎症等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.味觉减退

锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体新陈代谢和细胞分化。缺锌会影响口腔黏膜上皮细胞的新陈代谢，导致其更新速度减慢，进而影响味蕾的功能。味觉减退主要表现在无法准确分辨咸、甜等基本味道，可能伴随厌食或偏食。

2.食欲不振

锌缺乏可能导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，从而降低食欲。食欲不振通常表现为长期感到饱胀或不适，对食物的兴趣减退。

3.生长迟缓

锌在人体内具有促进生长发育的作用，缺锌会导致蛋白质合成障碍，影响组织器官的正常生长发育。生长迟缓可能表现为身高低于同龄人的平均水平，尤其是在儿童时期更为明显。

4.免疫力下降

锌可以增强巨噬细胞的吞噬作用，提高机体的免疫功能。缺锌会使机体的免疫系统受损，易受到感染。免疫力下降可能导致频繁感冒、发烧等症状，也容易诱发慢性疾病。

5.皮肤炎症

缺锌可使角化细胞成熟受阻，导致角质层变薄，皮肤屏障功能减弱，易受细菌、真菌侵袭而引发炎症反应。皮肤炎症可能表现为红斑、瘙痒、脱屑等症状，严重时可能出现湿疹、荨麻疹等皮肤病。

针对缺锌的症状，建议进行血液锌浓度检测以确认诊断。治疗措施包括补充锌剂，如硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌片等非处方药物。补锌期间需注意观察是否有不良反应，同时均衡饮食，保证摄入富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，有利于改善相关症状。