缺乏维生素c会引发什么病

缺乏维生素C可能导致坏血病、牙龈肿胀和出血、皮肤苍白、毛囊角化以及伤口愈合缓慢。

1.坏血病

缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成，导致结缔组织脆弱。这可能导致出血点、瘀斑等，严重时可引起贫血。

2.牙龈肿胀和出血

维生素C是维护牙龈健康所必需的营养素，其缺乏会导致牙龈组织变得脆弱易碎。进而增加感染和出血的风险，表现为牙龈红肿、触痛以及自发或刺激性出血。

3.皮肤苍白

维生素C有助于促进铁的吸收和利用，因此当人体缺乏维生素C时，可能会出现缺铁性贫血的症状，如皮肤苍白。皮肤黏膜苍白可能是由于血液中红细胞减少导致氧气供应不足引起的。

4.毛囊角化

维生素C参与体内多种氧化还原反应，维持皮肤正常的结构和功能。缺乏维生素C可能影响表皮细胞分化和角质层代谢，导致毛囊角化。典型症状包括毛孔周围有黑色角栓和白色角质环，有时伴有轻微瘙痒。

5.伤口愈合缓慢

维生素C对于胶原蛋白的形成至关重要，而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，可以加速伤口愈合。如果缺乏维生素C，可能导致伤口愈合过程受阻，时间延长。

建议调整饮食结构，确保摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜，以预防上述相关疾病的发生。