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维生素c含片的作用及功能
核心提示：维生素C含片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进伤口愈合等功效和作用。
维生素C含片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进伤口愈合等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，可促进白细胞介素-2等细胞因子的合成，进而增强机体的免疫功能。
4.抗坏血病
维生素C缺乏会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向，严重时可导致坏血病的发生。
5.促进伤口愈合
维生素C有助于胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，因此能促进伤口愈合。
虽然维生素C含片对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不适症状。建议患者平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，确保营养全面。
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