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维生素K1的作用
核心提示：维生素K1通过参与合成凝血因子，具有血液凝固、骨质代谢、心血管健康、肝脏功能维护、脑功能保护等多种生理作用。
维生素K1通过参与合成凝血因子，具有血液凝固、骨质代谢、心血管健康、肝脏功能维护、脑功能保护等多种生理作用。
1.血液凝固
维生素K1参与合成凝血因子，促进纤维蛋白原转化为纤维蛋白，从而起到止血作用。
2.骨质代谢
维生素K1在体内参与骨骼钙化过程，提高钙吸收率，有助于维持正常的骨密度。
3.心血管健康
维生素K1通过影响血管壁稳定性及抗炎机制，改善微血管功能，降低心血管疾病风险。
4.肝脏功能维护
维生素K1是合成胆碱酯酶所必需的辅因子，能促进胆汁分泌和胆管上皮细胞生长，对肝功能有益。
5.脑功能保护
维生素K1具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，改善神经元存活和功能恢复，对大脑发育有积极作用。
补充维生素K1时，应注意避免过量摄入，以免引起潜在的副作用如恶心、呕吐等胃肠道不适症状。建议在医生或营养师指导下进行合理补充。
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