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维生素C片的作用是什么
核心提示：维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、辅助治疗坏血病等功效和作用。
维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、辅助治疗坏血病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C是免疫细胞合成所必需的物质，能促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，进而增强机体的免疫功能。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C参与体内羟脯氨酸的代谢过程，有助于维持结缔组织的正常结构和功能。
5.辅助治疗坏血病
维生素C缺乏可能导致坏血病的发生，补充维生素C可预防或改善该疾病。
使用维生素C片时需注意剂量控制，避免过量摄入引起不良反应。同时，对于患有肾脏疾病的人群而言，应谨慎服用以减少对肾功能的影响。
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