扫描下载
圣女果维生素C含量高吗
核心提示：圣女果维生素C含量较高。
圣女果维生素C含量较高。
圣女果富含番茄红素、膳食纤维等多种抗氧化剂，这些成分有助于促进身体对维生素C的吸收和利用。此外，圣女果还含有其他有益于健康的生物活性物质，如类胡萝卜素和多酚化合物，它们可以协同作用提高维生素C的功效。
不同品种的圣女果其维生素C含量略有差异，通常为30-60毫克/100克。
虽然圣女果是维生素C的良好来源，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应。同时，对于需要特殊饮食管理的人群，建议在摄入前咨询营养师或医生的意见。
上一篇：
