适合糖尿病的水果

适合糖尿病患者的水果较多，如樱桃、菠萝、苹果、柚子、猕猴桃等，但需适量食用。糖尿病患者应积极调整饮食，控制血糖，在医生指导下进行合理运动，切勿盲目选用所谓的补品，不利于疾病的恢复。

1、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和维生素A，糖尿病患者适量吃樱桃可以补充维生素，促进机体新陈代谢，预防坏血病的发生。而且樱桃中的含糖量较低，不会造成血糖明显波动;

2、菠萝：菠萝含有丰富的维生素、菠萝蛋白酶等物质，糖尿病患者适量吃菠萝可以促进蛋白质和脂肪的消化、吸收，补充身体所需的营养物质;

3、苹果：苹果中含有丰富的果胶和可溶性膳食纤维，糖尿病患者适量吃苹果可以延缓胃排空和食物通过小肠的时间，能够减少食物在体内的吸收，从而可以起到辅助降低血糖的作用;

4、柚子：柚子中含有胰岛素样生长因子，糖尿病患者适量吃柚子可以提高胰岛素的敏感性，从而促进体内胰岛素分泌，以控制血糖;

5、猕猴桃：猕猴桃含有非常丰富的维生素C和维生素E，糖尿病患者适量吃猕猴桃可以提高身体抵抗力和免疫力，有助于预防糖尿病并发症的发生。

虽然以上水果含糖量较低，但也需适量食用，若一次性大量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良等现象出现。建议糖尿病患者以低糖、低脂肪、高纤维素、高蛋白质、高维生素饮食为主，少吃高脂肪食物、忌烟酒。注意多休息，不要太劳累，不要熬夜，适当进行运动。