头疼应该怎么办

头疼可以通过非甾体抗炎药、镇静止痛药、针灸疗法、放松训练等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过口服给药，能抑制前列腺素合成，缓解轻至中度的头痛。这类药物广泛用于治疗各种类型的头痛，因为其具有快速而有效的解热、镇痛及消炎作用。

2.镇静止痛药

镇静止痛药包括阿片类药物吗啡、可待因以及非阿片类药物对乙酰氨基酚等，可通过口服或注射方式使用。这些药物能够透过血脑屏障，选择性地与中枢神经系统内的受体结合，发挥镇痛效果。对于由紧张、压力引起的轻微至中度头痛有较好的缓解作用。

3.针灸疗法

针灸疗法通常由专业中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激神经末梢，每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节大脑内啡肽水平来减轻疼痛，同时促进血液循环和舒缓肌肉紧张。对于某些类型的偏头痛有效。

4.放松训练

放松训练涉及一系列深呼吸、渐进性肌肉松弛练习等活动，可在安静环境中每日多次进行。此方法有助于减少应激相关的头痛发作频率和强度，因为它可以帮助降低血压并减少神经紧张。

建议患者日常注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。若为原发性头痛，需定期监测头痛发作模式；若为继发性头痛，则需要针对潜在病因进行管理，如高血压患者要控制好血压。