掉头发掉的厉害咋办

掉头发掉得厉害可以尝试营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法、抗雄激素药物等方法来改善。若症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。

1.营养补充

通过调整饮食结构，增加富含铁、锌、维生素B族等对头发生长有益的食物摄入量来实现。这些微量营养素有助于促进毛囊健康，改善血液循环及新陈代谢功能，从而减少脱发。

2.头皮按摩

采用特定手法轻柔地按压头部，每周至少两次，每次持续5-10分钟。头皮按摩能够增强局部血液循环，缓解压力，提高头皮对养分吸收能力；进而促进头发生长。

3.激光生发治疗

利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，通常需要多次治疗周期。此方法可刺激毛囊活性、增加毛细血管密度并促进新发生成；适用于因遗传性脱发等原因导致的脱发问题。

4.激素疗法

包括口服或外用激素类药物如米诺地尔、丙酸睾酮等，在医师指导下使用。这类药物能调节体内激素平衡，减缓脱发进程；适合于由雄激素敏感所致的脱发问题。

5.抗雄激素药物

选择性雌激素受体调节剂如芬吗通、他莫昔芬等，遵循医嘱服用。此类药物通过降低雄激素水平来抑制脱发；对于遗传性脱发患者有一定效果。

除上述措施外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，以辅助改善脱发状况。若脱发问题持续存在或加剧，建议及时就医寻求专业指导。