总是掉头发怎么回事

总是掉头发可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、压力性脱发、头皮真菌感染等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中有人患有脱发的情况，导致体内携带易感基因，使患者出现脱发的现象。建议可以到医院通过植发手术的方式进行处理。常用的植发方式包括FUT和FUE两种，前者是将后脑勺的一小块头皮切下，然后将其中的毛囊分离出来再移植到脱发区域；后者则是使用电动仪器从后脑勺取出单个毛囊单位，然后再将其植入需要种植的部位。

2.内分泌失调

内分泌失调会导致激素水平失衡，影响头发生长周期，进而引起脱发。针对内分泌失调引起的脱发，可以通过调节生活习惯、饮食习惯以及适当运动来改善症状。例如规律作息时间、保证充足睡眠、均衡饮食并增加户外活动等。

3.营养不良

营养不良可能导致蛋白质摄入不足，影响角蛋白合成，从而引起脱发。补充维生素B族和铁质对于缓解由营养不良引起的脱发有帮助。可通过食用富含这些营养素的食物如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等来达到目的。

4.压力性脱发

压力性脱发通常是因为长期处于高压状态，导致身体产生应激反应，进而影响头发健康。放松身心、减轻压力对缓解压力性脱发至关重要。可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解紧张情绪。

5.头皮真菌感染

头皮受到真菌感染时会引起炎症反应，导致毛囊受损，进而引起脱发。抗真菌洗发水如含有硫磺成分的产品可用于治疗真菌性脱发。此外，保持头皮清洁干燥也是预防和治疗此类脱发的重要措施之一。

针对频繁脱发的症状，建议定期进行皮肤科检查以评估头皮状况，必要时可做血常规、甲状腺功能测定等检查。日常生活中注意保持良好的睡眠质量，有助于减少脱发的发生。