上乘产后脱发的症状

上乘产后脱发是指女性在生产后出现的脱发症状，主要分为休止期脱发和生长期脱发。不同原因导致的上乘产后脱发，其具体表现也会有所不同。

一、休止期脱发

1.激素变化：部分女性在怀孕期间体内雌孕激素水平会发生改变，在分娩之后体内的激素水平还没有恢复正常，若此时情绪不佳或睡眠不足等，就会引起休止期脱发的情况发生。一般不需要特殊处理，待身体逐渐恢复后可缓解。

2.营养不良：如果产妇本身体质比较虚弱，并且没有及时补充机体所需营养物质，则可能会因为缺乏维生素以及微量元素而诱发上述情况。建议适当进食富含优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时配合新鲜水果和蔬菜进行改善，必要时也可遵医嘱使用复合维生素片治疗。

3.精神压力大：由于女性在坐月子期间需要照顾宝宝，还要帮助宝宝哺乳，所以很容易会出现焦虑或者抑郁等情况，从而会引起以上现象。此时可以听轻音乐放松心情，严重者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰胶囊等药物进行治疗。

4.其他原因：除上述常见因素外，还可能是内分泌失调、真菌感染等原因所致，需明确诊断后积极去除诱因。

二、生长期脱发

1.正常生理反应：部分女性在孕期为满足胎儿生长发育需求，会大量摄入含铁元素的食物，而在分娩后体内多余的含铁量无法被完全吸收掉，进而形成沉积物，对毛囊造成刺激，引起暂时性脱发。此时无需过于担心，一段时间后可自行好转。

2.清洁不当：若产后长时间不洗头也有可能会导致头发掉落，主要是头皮代谢速度较快，容易产生皮脂，若未做好卫生护理措施，则可能导致脱落的现象。日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、洗头即可。

此外，头部遭受细菌或真菌感染也可能引发此情况，应就医鉴别。平时要保持规律作息习惯，避免经常熬夜，以免加重脱发症状。