怎么抑制脂溢性脱发

脂溢性脱发又称为雄激素性秃发或男性型秃发，主要由于遗传、雄激素水平异常等导致。若想有效抑制脂溢性脱发的情况发生，需要做到改善生活方式、注意饮食调理，并且遵医嘱进行药物治疗、手术治疗。

一、改善生活方式

日常生活中要注意规律作息，避免长期熬夜，以免内分泌失调而加重脱发情况。同时还要保持心情舒畅，切忌焦虑、紧张、压力大等情绪变化，必要时可前往医院通过心理疏导缓解不良情绪。

二、注意饮食调理

应尽量减少高糖、高油、辛辣刺激食物的摄入量，如奶油蛋糕、炸鸡、火锅、辣椒等，可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，有助于补充维生素C、B族维生素以及微量元素等营养物质，对头发健康有利。

三、药物治疗

1.补充糖皮质激素：如果存在肾上腺功能异常等情况，可能会造成体内糖皮质激素分泌不足，此时可影响头发生长而导致脱发。可在医生指导下使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物补充糖皮质激素，以达到抑制脂溢性脱发的目的。

2.补充甲状腺素：部分患者可能因合成、分泌甲状腺素能力下降等因素引起脂溢性脱发，也可在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物，补充小肠吸收障碍引起的甲状腺素缺乏。

3.补充维生素：如果身体缺乏维生素D、维生素E等成分，也容易出现脂溢性脱发的症状，建议及时到医院检查明确诊断后，在医生指导下口服维生素AD滴剂、维生素E软胶囊等药物，补充机体所需维生素，从而起到辅助抑制脂溢性脱发的作用。

4.其他：中医角度而言，肝血亏虚、阴虚风动等病症也可能会影响毛囊生长而导致脱发，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、除脂生发片等中成药帮助调节肝脏状态，进而促进头发生长。

四、手术治疗

对于严重的脂溢性脱发人群，经上述方式未见效果则可通过植发手术将后枕部健康的毛囊移植至头顶部位，待其存活后可使新发自然生长不脱落，但需注意选择正规医疗美容机构，降低术后感染的风险。

需要注意的是，以上所有内容仅供参考，具体用药及手术方案均需由临床医师根据个人具体情况制定。另外，脂溢性脱发人群平时还需注意头部清洁卫生，定期洗头并选用温和无刺激的洗护产品，以帮助减轻头皮油脂分泌过多的情况。