产后脱发几月会好转

产后脱发在3-6个月时会逐渐好转，但具体时间因人而异。如果身体素质比较好，并且注意营养补充、规律作息等，恢复情况可能会比实际生产后好很多，在2-4个月就会出现明显的好转。

一、身体素质较好者

1.营养补充：由于怀孕期间体内雌激素和孕激素水平升高，导致头发进入休止期，分娩后可恢复正常生理状态，此时应多吃核桃、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等食物，促进头发生长。

2.规律作息：平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免加重脱发的情况。

二、身体素质较差者

若产妇体质比较差，或者情绪波动较大，则可能需要更长时间才能使头发重新生长出来，一般会在产后6个月左右才开始好转，甚至部分女性的脱发症状持续存在。

因此建议女性不要过于焦虑，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。此外，还可以通过按摩头皮的方式进行改善，能够加快局部血液循环的速度，有利于头发生长。必要时也可以遵医嘱使用米诺地尔喷雾剂等药物治疗，以缓解不适症状。