扫描下载
睡眠不好会掉头发吗
核心提示：长期睡眠不好的人群有可能出现脱发的情况。如果偶尔失眠或睡眠质量较好，则不会导致脱发。
长期睡眠不好的人群有可能出现脱发的情况。如果偶尔失眠或睡眠质量较好，则不会导致脱发。
经常处于精神紧张、压力大等状态下，或者长期熬夜的人群，由于休息不足，毛囊的血液供应受到影响，可能会造成头皮血液循环不良，从而影响到头发生长，长时间如此就会引起脱发的现象。此外，长期焦虑、抑郁，也会影响内分泌系统功能，进而影响到人体内雄性激素分泌，也会间接导致脱发的发生。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，睡前可以喝一杯热牛奶促进睡眠。必要时也可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。
若脱发严重，可在医生指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，能够抑制睾丸酮向二氢睾丸酮转化，减少其产生后对毛囊上皮细胞的影响，从而降低毛乳头毛球部的周期性变化，使毛发顺利生长和脱落。
