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脱发的简单饮食疗法
核心提示：脱发的简单饮食疗法，主要包括调整饮食结构、适当补充营养元素等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
脱发的简单饮食疗法，主要包括调整饮食结构、适当补充营养元素等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
1.调整饮食结构：日常生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃仁、桑葚子等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够为身体提供所需要的营养物质，并且还具有辅助促进头发生长的作用。
2.适当补充营养元素：如果体内缺乏维生素B6或锌元素，则可能会导致头发脱落的情况加重。因此，在平时可以适当地吃富含维生素B6的食物，比如猪肝、瘦肉等，也可以适当吃富含锌元素的食物，如牡蛎、花生等。
除此之外，还可以通过按摩头皮的方式进行改善，从而达到辅助缓解病情的目的。若出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
