产后气血不足脱发

产后气血不足导致脱发，可以通过改善饮食、调整情绪、调理月经等方面进行调理。如果效果不佳，可以在医生的指导下使用药物调理，缓解脱发症状。

1、改善饮食：女性在产后气血不足，可能是由于生产时大量失血而导致。如果摄入的营养不足，则可能会导致头发失去濡养，从而引起脱发。此时可以适量多吃一些富含蛋白质、铁、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的水果和蔬菜，为机体补充营养，可以缓解气血不足导致的脱发症状;

2、调整情绪：女性产后可能会出现情绪波动较大的情况，比如经常生气、悲伤等，长期如此会影响肝的藏血功能，从而导致肝血不足，引起脱发。此时需要调整情绪，保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大，可适当进行慢跑、打太极拳等运动宣泄不良情绪，也有利于缓解脱发症状;

3、调理月经：部分女性在产后因为操持家事或照顾孩子等原因，导致过度劳累，引起月经不调，从而造成产后气血不足，进而出现脱发。这种情况需要调理好月经，保证充足的睡眠时间，同时保持良好的心态，有利于改善脱发症状;

4、药物调理：如果上述措施调理效果不佳或症状持续加重，则可以在医生指导下使用药物进行调理，临床上常用的药物有八珍丸、十全大补丸、归脾丸等中成药。这些药物具有补气养血的功效，可以改善气血不足导致的脱发症状。

女性在产后要注意休息，不要过度劳累，同时要避免烫发、染发等损伤头发。另外，还应注意合理膳食，以清淡、营养丰富的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重脱发症状。