怎么样才能防止脱发

一般对于防止脱发，可针对引起脱发的原因进行预防。脱发可分为生理性脱发和病理性脱发，尤其是病理性脱发，和身体内在因素、外在因素有关，想要达到有效防止脱发的目的，主要需要针对引起脱发的原因进行预防。

一、生理性脱发：

年轻人出现脱发可能是由于精神紧张、熬夜等原因引起，因此建议改善生活方式，缓解紧张、焦虑的情绪，保证充足的睡眠时间，一般可以防止脱发。

二、病理性脱发：

1、雄激素性脱发：多见于男性，通常与遗传以及体内激素有关，建议改善生活方式，如避免进食辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等。此外男性还可以遵医嘱口服非那雄胺片等药物进行治疗;女性可以遵医嘱口服螺内酯片等药物进行治疗，必要时也可选择毛囊移植的方法进行改善;

2、毛囊炎：主要是由于头皮受到细菌或真菌感染导致，建议适当进行头皮部位的清洁工作，尽量避免头皮受到损伤。如果出现头皮毛囊炎，可以遵医嘱局部涂抹莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗;

3、头癣：主要是由于皮肤癣菌感染引起，建议及时剪除病发，并选择硫磺皂彻底清洗头部，而后在局部涂抹硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗;

4、其他原因：如果脱发是由于服用某些药物导致，如环孢素软胶囊等免疫抑制剂，建议咨询医生是否可以停用药物或更换其他药物。如果是由于贫血导致的脱发，则建议多进食猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，必要时可口服右旋糖酐铁口服溶液等药物进行改善。