头发干枯脱发怎么办

头发干枯、脱发主要由于头皮油脂分泌过多，导致头发营养不良而引起。也可能受遗传因素、免疫力、情绪因素、药物因素等影响。因此建议避免头发过度干枯，应保持头皮清洁，适当进行头皮按摩，同时调整生活饮食习惯，有助于改善症状。如果由于疾病因素导致头发干枯、脱发，可在医生指导下选择药物治疗。

一、一般治疗：

1、避免过度洗头：如果洗头次数过多，或使用去油效果明显的洗发用品，可能导致头皮油脂减少。为避免头皮干燥，建议在洗头时避免使用碱性或刺激性较强的洗发用品，可选择温和的洗发用品;

2、改善饮食：避免过度进食辛辣、刺激性食物，应保持饮食营养均衡，可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、芹菜、猕猴桃等。同时还应避免熬夜，保证作息规律;

3、改善情绪：长期精神紧张、焦虑或压力过大，易导致内分泌失调，从而加重脱发症状。建议适当放松心情，可通过听轻音乐、适当运动等方式缓解压力，有助于改善脱发症状;

4、改善药物治疗：由于疾病因素导致头发干枯、脱发时，应在医生指导下根据原发疾病使用药物进行治疗。如脂溢性皮炎导致时，可使用维生素B2、维生素B6等药物营养神经，夫西地酸乳膏等抗感染药物进行治疗。若为甲状腺功能减退导致时，可使用左甲状腺素钠进行治疗。

二、手术治疗：

如明确由于头发营养不良而引起头发干枯、脱发时，可前往医院就诊检查，在医生指导下选择毛发移植术进行治疗。