精神压力大脱发怎么办

精神压力大脱发，可以通过改善生活方式、外用药物、口服药物或者进行植发手术等方式进行治疗，有助于改善掉头发的现象。建议及时就诊，根据具体的情况选择适合的治疗措施，以免延误病情。

1、改善生活方式：精神压力大脱发可能是精神过度紧张、焦虑或者抑郁等因素引起，建议调整好生活方式，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。还应合理饮食，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，也可以适当吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等，可以为机体补充营养物质，还可以促进头皮处毛发的新陈代谢，在一定程度上缓解精神压力大脱发的情况;

2、外用药物：如果脱发的情况不是很严重，可以外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，从而缓解掉头发的情况;

3、口服药物：如果精神压力大脱发的情况比较严重，可以口服螺内酯片、丹参酮胶囊等药物进行治疗。药物应该严格遵医嘱使用，不可以盲目用药，以免产生不良反应;

4、植发手术：精神压力大脱发严重时，通过药物治疗后无法达到改善效果，可以选择进行植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域，从而达到改善脱发的目的。

另外，在日常生活中应该注意调节好自己的情绪，避免情绪过于紧张或者焦虑。同时还要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，保证头发生长所需的基本营养。