产后脱发会持续多久

产后脱发一般会持续3-6个月，但由于每个人的身体状况、营养状况、激素水平等不同，所以具体时间也因人而异，并不是完全相同的。如果出现产后脱发较为严重的情况，可及时到医院就诊，在医生指导下进行改善。

产后脱发是指女性产后因内分泌改变、精神压力大、营养状况不良等因素引起的头发大量脱落的现象。一般会在产后3-6个月内自行改善、停止，因为在此期间激素水平会发生较大变化，而且部分女性精神压力也比较大，比较容易出现睡眠不足、饮食不佳等情况，可导致机体营养摄入不足，引起头发缺失营养，继而加重脱发情况。如果能够及时改善精神状态、补充营养，一般脱发情况会在产后1年内改善、停止。

但是，如果产后精神压力较大或者长时间处于紧张、焦虑的情绪中，也可能会导致产后脱发情况一直持续，此时需要配合医生进行心理及药物治疗，才可以改善脱发情况。

另外，产后女性要注意头发的清洁，建议2-3天清洗一次头发，且在清洗头发时应注意水温适宜，不要使用刺激性的洗发水，以免加重脱发情况。洗完头发后可使用吹风机将头发吹干，以免受冷风刺激后导致局部毛孔收缩，使脱发症状加重。

此外，产后女性要注意充分休息、保持心情愉快，同时补充营养，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、木耳、苹果、猕猴桃等，适量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，对于促进身体恢复也有一定帮助。