额头两侧脱发怎么办

造成额头两侧脱发的原因有很多，如休息不足、内分泌失调、脂溢性皮炎等，原因不同，治疗方法也存在差异，可选择改善生活习惯、调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。

1、改善生活习惯：工作压力过大、长期熬夜、睡眠质量不佳等因素，均会导致内分泌失调，造成额头两侧脱发。此时应注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，选择合理的方式释放压力，如跑步、爬山、旅游等，避免过度劳累，有利于缓解脱发症状;

2、调整饮食：长期挑食或节食会导致营养不良，造成头发缺乏营养而脱发。此时应注意营养均衡，可适当多吃优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，避免过度节食或单一饮食，有利于缓解脱发症状;

3、药物治疗：如果是脂溢性皮炎引起的额头两侧脱发，可应用复方酮康唑发用洗剂等药物外洗，再配合应用米诺地尔酊涂抹，促进毛发生长。如果是休止期脱发，一般不需要治疗，加强头发护理即可，待休止期脱发结束后，新的头发会长出;

4、其他方法：如果是轻度脱发，可用中性或酸性洗发水洗头，再适当按摩头皮，有利于促进血液循环，帮助头发生长。如果是严重脱发，建议及时前往医院就诊，必要时可遵医嘱口服非那雄胺片等药物进行治疗。

日常生活中应选择温和且不刺激的洗发水，避免洗发时水温过高，对头皮、头发造成刺激。洗完头发后可使用护发素或者营养头发的护发素，有利于改善脱发症状。