产后脱发严重怎么办

产后脱发严重在临床上较为常见，导致此类症状出现的原因比较多，如激素水平变化、营养不足、头皮护理不当等。因此，可以根据导致脱发的具体原因，进行相应的处理，如调整心态、补充营养、保持头皮清洁等。

1、调整心态：部分女性在产后会出现情绪不稳定，如容易焦虑、紧张、抑郁等，可能会导致头皮的血管收缩和舒张功能障碍，从而引起产后脱发严重。建议调整好心态，家人也要给予足够的关心和安慰，有助于缓解产后脱发严重的情况;

2、补充营养：在产后身体需要补充营养，如果营养摄入不足，也可能会导致产后脱发严重。此时要注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，有助于补充营养，缓解产后脱发严重的情况;

3、保持头皮清洁：如果产后不注意头皮清洁，头皮分泌物较多，也容易引起产后脱发严重。建议定期进行头皮清洁，并且选用对头皮刺激性较小的洗发水，有助于改善产后脱发严重的情况;

4、其他处理：如果产后脱发严重是产后身体激素水平变化所导致，通常在产后激素水平会逐渐恢复正常，脱发的情况也会逐渐好转，必要时可以遵医嘱口服中药或中成药进行调理。

此外，如果产后脱发严重，可以戴假发，通过假发作用于头皮，可以缓解产后脱发严重的情况。在平时要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时避免摄入辛辣、刺激性的食物，以及过于油腻的食物，以免加重脱发。