什么洗发水防止脱发

若出现脱发的症状，应明确引起脱发的原因，而不是盲目选用洗发水。若由于天气干燥、熬夜等因素导致头发干枯、毛糙，可以使用含有氨基酸等营养物质的洗发水，起到一定的防止脱发的作用，而且还能够清洁头皮，保持头皮清洁。此外，还可使用中性或酸性洗发水，也可以起到防止脱发的作用。

1、含有氨基酸等营养物质的洗发水：由于头发生长需要依靠蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，所以可以选择含有氨基酸等营养物质的洗发水，以起到营养头发、改善头发干枯的作用，进而防止脱发;

2、中性或酸性洗发水：由于头发是依靠毛囊滋养，毛囊细胞所需营养成分较多，而中性或酸性的洗发水对毛囊细胞损伤较小，所以可以使用中性或酸性的洗发水来洗头，也可以在一定程度上防止脱发;

3、注意调节生活方式：防止脱发还需注意调节生活方式，如避免熬夜、避免紧张、保持心情愉快等。建议在晚上11点前上床睡觉，还要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。此外，平时可以多吃含维生素较多的水果和蔬菜，如西兰花、苹果等，以及含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等;

4、其他方法：如果脱发症状严重，建议及时到医院就诊，必要时可在医生指导下服用药物治疗，如螺内酯片等。还可以使用外用药物，如米诺地尔酊等。

此外，在日常生活中需要注意尽量不要染发、烫发，同时尽量避免用指甲抓挠头皮。对于患有脂溢性脱发的人群，应尽量减少对头皮的刺激，以免导致脱发症状加重。