一直脱发怎么办

如果一直脱发，建议患者根据具体的原因，进行针对性治疗，包括精神因素、饮食因素、物理因素、感染因素等。有利于改善脱发的情况，减轻脱发引起的不适症状。

1、精神因素：如果精神压力过大或者过度紧张，可能会引起内分泌失调，从而会导致毛发生长受到影响，出现一直脱发的情况，建议调整好自己的心态，保持心情舒畅，可适当进行户外运动，舒缓压力;

2、饮食因素：如果过度挑食或者节食，可能会造成体内的微量元素缺乏，当体内的营养成分不足以供养头发生长时，可能会导致一直脱发。此时建议均衡饮食，可以适当摄入黑芝麻、黑豆等食物，同时适当吃蔬菜、水果等，以全面补充营养，有利于缓解此类情况;

3、物理因素：如果头发扎得过高或者经常使用化学烫染头发，可能会对头皮造成一定的刺激，从而导致头发营养流失，会引起头发干枯、毛躁，造成一直脱发。建议在日常生活中避免经常染发或烫发，洗头发时建议选择温和的洗发水，减少对头皮的刺激;

4、感染因素：如果感染细菌、真菌等，可能会出现头癣、毛囊炎等疾病，由于炎症刺激，可能会导致头发生长受到影响，出现一直脱发的情况。建议遵医嘱使用酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬片等药物涂抹，有利于改善此类情况。