脱发很严重要怎么办

脱发很严重时，可通过调整饮食、改善生活方式、按摩头皮、药物治疗等方式帮助改善，必要时还可进行植发，但建议前往正规医院或医疗机构，在专业医生的指导下进行。

1、调整饮食：如果平时经常挑食或偏食，可导致营养不良，使头发缺乏营养而脱发。因此在日常生活中要注意合理饮食，增加营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养。另外，还要多吃黑芝麻、黑豆等食物，有助于改善脱发症状;

2、改善生活方式：如果平时经常染发或烫发，可损伤发质，而且还会使发质干枯、毛糙，导致脱发加重。建议平时注意休息，避免染发、烫发，生活中可多进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于改善脱发;

3、按摩头皮：如果平时没有养成良好的卫生习惯，则有可能导致头皮油脂分泌过多和头发出油，从而引起脱发。建议平时注意个人卫生，增加洗头的次数，选择适合自己发质的洗发水和护发素，有助于改善脱发症状;

4、药物治疗：如果是雄激素性脱发、脂溢性脱发等疾病引起的脱发，则需要积极配合医生使用药物治疗。如雄激素性脱发患者可以在医生的指导下口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊等药物治疗。若是脂溢性脱发，可以遵医嘱使用螺内酯片、丹参酮胶囊等药物治疗;

5、植发：如果脱发症状比较严重，毛囊已经严重受损，使用药物治疗效果不理想，则可以选择植发手术治疗，主要是将后枕部健康的毛囊组织，移植到脱发区域，从而使头发浓密度增加，改善脱发的症状。