头油脱发严重怎么办

存在头油脱发严重的现象，可能是不良生活习惯所致，但大多是由于脂溢性脱发引起。如果想要改善，可以从饮食、作息、护理等方面着手，也可以在医生指导下，使用药物治疗，达到改善头油脱发的目的。

1、饮食：出现头油脱发严重的现象，与不良饮食习惯有一定关系，如经常吃辛辣、油腻的食物，或者是抽烟、喝酒等，都有可能会导致头油分泌过多。此时建议保持清淡饮食，适当多吃富含维生素的水果、蔬菜，也可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，并且要注意多喝水，促进身体新陈代谢;

2、作息：如果平时经常熬夜，或者是精神压力过大，情绪过于焦虑，时间长了之后，也有可能会导致头油分泌过多，从而引起头油脱发严重的情况。在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，同时还要避免精神过度紧张，放松心情，有助于改善头油脱发的症状;

3、护理：出现头油脱发严重的现象后，可以使用具有去油作用的洗发水，比如含有二硫化硒的洗发水，可以抑制头皮油脂分泌，改善头油脱发的情况。在洗完头发后，可以使用具有防止头发干燥、减少鳞屑的洗发水，有助于改善头油脱发的情况;

4、药物治疗：如果采取以上方法后，头油脱发的情况没有得到改善，可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下使用药物治疗，比如米诺地尔搽剂。同时也可以口服养血生化胶囊等药物，促进头皮血液循环，有助于改善头油脱发的情况。