肾虚耳鸣需要补什么东西

肾虚耳鸣可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃、羊肉等食物以辅助调理。需注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，严重时应咨询专业医生。

1.黑芝麻

黑芝麻富含铁、锌等矿物质，能够促进血液循环，改善耳部供血不足的情况。适量摄入可辅助缓解因气血虚弱引起的耳鸣症状。长期耳鸣患者不宜过量食用，以免引起上火。

2.黑豆

黑豆具有滋阴补肾的功效，对于肾虚所致的耳鸣有一定的调理作用。适当进食可以补充机体所需的营养物质，有利于病情恢复。但对黑豆过敏者禁用。

3.枸杞

枸杞有滋补肝肾的作用，能辅助治疗因肝肾亏损引起的耳鸣。经常饮用枸杞水有助于改善耳鸣症状。但糖尿病患者需谨慎使用，避免血糖波动过大。

4.核桃

核桃仁含有丰富的磷脂及不饱和脂肪酸，这些成分能够滋养脑细胞，增强记忆力，同时也能起到一定的补肾作用。适当食用核桃仁可以帮助减轻肾虚导致的耳鸣现象。但是注意不要过量食用，否则可能会出现消化不良的症状。

5.羊肉

羊肉性温，味甘，入脾经、胃经以及肾经，因此肾阳虚的患者吃羊肉可以起到补肾壮阳的效果。肾阳虚的患者平时可以多吃一些羊肉，不仅能够帮助补肾，还可以提高身体免疫力。但是要注意适量食用，不可过多食用，以免引起上火。

饮食调整是辅助治疗肾虚耳鸣的一种方法，但并不能替代药物治疗。建议患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药进行调理。