头发白耳鸣肾虚怎么调理

头发白、耳鸣、肾虚时可以通过一般治疗，如规律作息、适当运动等进行调理。必要时也可以在医生指导下服用具有补益肾脏作用的药物进行调理。

一、一般治疗

1.规律作息：日常生活中应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，并保持心情舒畅和愉悦，也有利于缓解头发白、耳鸣的症状。

2.适当运动：可以适当增加户外活动，如慢跑、打太极拳等，以增强体质，促进气血运行，从而辅助改善头发白、耳鸣的情况。

二、药物调理

1.滋补肝肾的中成药：中医认为头发变白与肝脏有关，而耳鸣可能与肾脏功能减退有密切联系。因此出现此类情况后可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理，这些药物都具有一定滋阴补肾的作用，对于改善耳鸣以及头发发白症状有一定的帮助。

2.其他方面：如果自身存在脾脏虚弱或气血不足等情况，也可能影响到头发及耳朵，此时可在医生辨证论治后选择健脾丸、人参归脾丸、乌鸡白凤丸等药物口服，或者搭配阿胶补血颗粒、八珍颗粒等药物进行治疗，能够达到一定补益肾脏、改善耳鸣的效果。

三、其他方法

此外，还可以通过针灸、按摩的方法来调理身体，常用的穴位包括百会穴、风池穴、太溪穴、照海穴等，需要由专业医生操作，也可对上述穴位进行艾灸，有助于调理肾脏，但需注意热刺激可能会导致局部皮肤灼痛，应当予以避免。

平时应注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。另外还要做好防寒保暖措施，外出时戴好帽子，避免受凉。