男人肾虚吃什么能补肾

男性在中医属于肾阳虚或肾阴虚的患者，可以通过吃韭菜、核桃等食物辅助滋补肾脏。若病情较为严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。

一、食物

1.韭菜：具有温中下气、散瘀调经的功效，在一定程度上还可以达到补肾益肝的作用，并且其中所含有的膳食纤维比较丰富，适当进食后能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

2.核桃：其味香甘，性平，归肾、肺、大肠经，具有补肾固精、养血乌发、润肠通便之功效，适用于腰膝酸软、阳痿遗精、须发早白、头眩耳鸣、消渴及肠燥便秘等情况。

3.黑米：黑米药性甘温，归脾、胃、肝经，可以用于治疗头晕目眩、耳聋耳鸣、头发早白、尿频、水肿以及腰腿酸软等症状，对于存在肾虚的男人也具有一定效果。

4.其他食物：如黑木耳、枸杞子、桑葚、山药、羊肉、海参等食物，此类食物性质也比较温和，男性适量食用均对身体有益处。

二、药物

如果男性出现阳痿滑精、宫冷不孕、腰膝无力、小便清长、腹痛腹泻、五更泻、慢性泄泻、带下清稀等情况时，通常提示为肾阳虚，此时可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。

而男性出现梦遗滑精、睾丸凉、勃起不坚、射精无精、死精子过多、少精弱精等情况时，一般提示为肾阴虚，可遵医嘱应用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

此外，建议肾虚的男人日常生活中注意劳逸结合，避免过于劳累，保持心情舒畅，同时还需要规律作息时间，保证充足的睡眠和良好的心态，有助于改善症状。