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低血糖会引起失眠吗
核心提示：低血糖状态可能导致失眠。 低血糖状态下，机体为了提高血糖浓度通常会释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素具有刺激交感神经系统的作用，使心率加快、血压升高，进而引起失眠。 长期存在慢性压力或焦虑可能加剧低血糖导致的不适症状，从而影响睡眠质量。这是因为持续的压力和焦虑会导致体内皮
低血糖状态可能导致失眠。
低血糖状态下，机体为了提高血糖浓度通常会释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素具有刺激交感神经系统的作用，使心率加快、血压升高，进而引起失眠。
长期存在慢性压力或焦虑可能加剧低血糖导致的不适症状，从而影响睡眠质量。这是因为持续的压力和焦虑会导致体内皮质醇水平上升，而皮质醇是一种应激激素，能抑制胰岛β细胞分泌胰岛素，间接加重低血糖症状。
对于低血糖引起的失眠患者，建议睡前适当进食含糖食物以稳定血糖，并减少高纤维饮食摄入，以免诱发低血糖。同时，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于改善睡眠质量和控制血糖水平。
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