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失眠与缺钙有关系吗
核心提示：失眠可能与缺钙有关，但并非唯一原因。 失眠可能源于多种因素，如生活压力、环境改变等；而缺钙可能导致神经系统过度活跃，从而干扰睡眠。因此，虽然两者之间可能存在一定联系，但失眠并不总是由缺钙引起。若失眠症状持续不改善，建议咨询医生以排除其他潜在病因。 失眠还可能是由于睡前摄入刺
失眠可能与缺钙有关，但并非唯一原因。
失眠可能源于多种因素，如生活压力、环境改变等；而缺钙可能导致神经系统过度活跃，从而干扰睡眠。因此，虽然两者之间可能存在一定联系，但失眠并不总是由缺钙引起。若失眠症状持续不改善，建议咨询医生以排除其他潜在病因。
失眠还可能是由于睡前摄入刺激性食物或饮料、精神紧张或焦虑等原因导致的。
对于失眠症状，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食品或饮品，并保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
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