扫描下载失眠跟肾虚有关系吗
核心提示：失眠可能与肾虚有关。
失眠可能与肾虚有关。
肾虚是指肾脏精气阴阳亏损，致脏腑功能减退，引起的一系列病证。若肾阴亏虚，则心火亢盛，心肾不交，导致失眠多梦；肾阳不足，命门火衰，出现阳不入阴，也会引发失眠。
失眠还可能是由神经衰弱、焦虑症等原因引起的。这些疾病可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以减少肾虚所致的失眠风险。此外，适当的运动有助于改善体质，但睡前不宜剧烈运动，以免影响入睡。
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