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风油精对失眠有用吗
核心提示：风油精对失眠没有用，反而可能加重失眠症状。
风油精对失眠没有用，反而可能加重失眠症状。
风油精中的樟脑和薄荷脑成分具有一定的刺激性，能促使中枢神经系统兴奋，引起大脑皮层处于持续活跃状态，进而影响入睡困难、睡眠维持障碍等问题出现。因此，失眠患者不宜使用风油精。若长期失眠，建议及时就诊，完善相关检查后明确病因，并进行针对性处理。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，则可能导致失眠。此时需要针对原发病进行治疗，如焦虑症可遵医嘱服用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等；抑郁症则需在医生指导下应用盐酸氟西汀、文拉法辛等5-羟色胺再摄取抑制剂进行改善。
对于失眠症状，应避免睡前摄入咖啡因类饮料以及过多进食辛辣食物，以减少对神经系统的刺激。同时，保持良好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
