为啥总是犯困

为啥总是犯困可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病、糖尿病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、入睡困难等问题，导致睡眠不足，影响白天的精神状态和认知功能。这会导致患者容易感到疲劳和嗜睡。针对睡眠障碍，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮片、氯硝西泮片等。

2.贫血

贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低引起的一种临床综合征，当机体缺氧时，为了满足身体的需求，心脏会加速跳动来增加血液循环，从而保证氧气供应，此时就会感觉心跳加快并伴随乏力、嗜睡等症状。对于贫血的治疗，可遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等补铁制剂纠正缺铁性贫血；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗等因素引起的低甲状腺激素合成水平所致的疾病，由于甲状腺激素缺乏导致新陈代谢率降低，基础代谢率下降，能量消耗减少，进而引起嗜睡的症状。甲减患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。

4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病是一种以气流受限为特征的呼吸系统疾病，由于长期吸烟、空气污染等原因导致肺部组织发生炎症反应和结构改变，引起肺泡通透性和弥散能力下降，使氧气交换受阻，造成身体缺氧，从而产生疲乏感。COPD患者可通过戒烟、改善室内空气质量等方式减轻症状，也可在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入气雾剂等支气管舒张剂缓解症状。

5.糖尿病

糖尿病是一组由胰岛素分泌缺陷或其作用缺陷导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱的慢性内分泌代谢性疾病，血糖控制不佳会引起中枢神经系统供血不足，脑神经功能受损，进而表现为昏沉欲睡的情况。糖尿病患者需要通过饮食控制和运动疗法相结合的方式进行调理，同时配合医生口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药进行治疗。

建议定期进行睡眠监测、心电图、甲状腺功能测定等检查，以评估睡眠质量和排除其他潜在的健康问题。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适量摄入富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于改善症状。