每天下午三四点犯困怎么回事

每天下午三四点犯困可能是睡眠障碍、特发性嗜睡症、低血糖症、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体功能紊乱，进而引发犯困的症状。如果症状持续存在，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，白天出现疲劳和昏昏欲睡的情况。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法等非药物治疗方法可缓解症状。

2.特发性嗜睡症

特发性嗜睡症是一种慢性脑部疾病，由于下视丘神经传递系统异常导致日间过度思睡、猝倒发作等症状。抗抑郁药如文拉法辛、安非他酮等可能有效减轻症状。

3.低血糖症

低血糖症由胰岛素分泌过多或食物摄入不足引起，会导致大脑缺乏葡萄糖供应而出现午后疲乏的症状。持续监测血糖水平并调整饮食结构是管理低血糖的关键。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，身体新陈代谢率降低，导致能量消耗减少，从而引起午后乏力。甲状腺激素替代疗法，例如左旋甲状腺素钠片，可以纠正甲状腺激素水平异常。

5.抑郁症

抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣丧失等症状，这些都可能导致精神萎靡、昏昏欲睡。抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等，通过调节神经递质平衡来改善情绪状态。

建议定期进行体检，包括血液生化检查、甲状腺功能测定和睡眠研究，以排除潜在的病理原因。保持规律的生活作息和适当的运动有助于提高精力和改善睡眠质量。