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24小时不睡觉会猝死吗
核心提示：24小时不睡觉通常不会导致猝死，但存在一定的风险。
24小时不睡觉通常不会导致猝死，但存在一定的风险。
24小时不睡觉会引起短暂的认知功能障碍、情绪波动等不适症状，一般不会直接导致心脏骤停。但如果长时间持续，则可能出现严重的身体和心理健康问题，如免疫力下降、记忆力减退、焦虑抑郁等，这些都可能是猝死的潜在风险因素。
如果个体存在心血管疾病或睡眠障碍，此时机体处于应激状态，可能导致血压升高、心率加快，进而增加猝死的风险。
长时间熬夜后，建议采取适当的休息和放松技巧来恢复精力，以免因过度疲劳而引发意外事件。同时，对于经常性失眠的人群，应该积极寻求专业医疗帮助以改善睡眠质量，避免不良后果的发生。
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