针灸治疗失眠最佳方法

针灸治疗失眠可采取睡前艾灸百会穴、安神定志丸、朱砂安神丸、逍遥散治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.睡前艾灸百会穴

睡前艾灸百会穴通常由专业人员操作，在睡前使用艾条点燃后悬置于穴位上方约3厘米处熏烤。百会穴位于头部正中央，适当刺激有助于宁心安神、促进睡眠。通过艾灸的方式能够起到一定的效果。

2.安神定志丸

安神定志丸主要由茯苓、远志、石菖蒲等中药组成，患者可遵医嘱服用。安神定志丸具有养心安神的功效，主治心胆虚怯、失眠多梦、健忘惊悸等病症。失眠患者服用此药能有效改善睡眠质量。

3.朱砂安神丸

朱砂安神丸需口服，一次一丸，一日2次。本品具有镇静安神的作用，对于阴血不足、心火偏旺所致的失眠多梦有较好的疗效。

4.逍遥散

逍遥散一般由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成，加水煎煮取汁即得。逍遥散具有疏肝解郁，养血健脾之功效，主治肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸肋胀满、头晕目眩、食欲减退。对于因情志不畅导致的失眠有一定的缓解作用。

需要注意的是，上述药物均需要经过中医师辨证后使用，不可盲目自行用药。此外，针对失眠症状，建议采取适宜的运动锻炼如瑜伽、太极，有助于放松身心，辅助提高睡眠质量。